1. Nebudeš mať iného trénera ako mňa, aby si s ním trénoval.
2. Nevynecháš tréning s trénerom svojim.
3. Spomni, aby si na tréning vždy včas prišiel.
4. Cti trénera a inštruktora svojho.
5. Neoklameš trénera svojho.
6. Nenaserieš trénera svojho.
7. Nezabiješ trénera svojho.
8. Neukradneš trénerovi svojmu, ani kúsok z jeho drahocenného času.
9. Nebudeš krivo pozerať na trénera svojho.
10. Nepožiadaš sprchový gél ani uterák trénera svojho, ani ničoho čo jeho je.
Zhrnutie:
Milovať budeš trénera svojho
každou sériou, každým opakovaním,
a celou svojou silou,
a svoj tréning ako seba samého.